TECHNIK

Soll

X

         Handgelenksaktionen

4

         Reversgriffaktionen

2

         Halswürgeabwehren

2

         Umklammerungsabwehren

2

         Schwitzkastenabwehren

1

         Armhebel

1

         Beinhebel

1

         Festhalter

1

         Festhalterabwehr

1

         Schere

1

         Scherenabwehr

1

         Würgegriffe

1

         Würgegriffabwehr

2

3. THEORIE

X

4. WURFTECHNIKEN

         Hüftwürfe

1

         Handwürfe

1

         Fußwürfe

1

         Bodenwürfe

1

         Gegenwürfe

1

Anzahl:

25